Tag: Συμβουλές

Καλή Ζωή

Η μικρή ποσότητα αλκοόλ μπορεί να ωφελήσει την καρδιά σύμφωνα με νέες μελέτες

ZonePress
Η μέτρια πρόσληψη αλκοόλ, που ορίζεται ως ένα αλκοολούχο ποτό για τις γυναίκες και δύο για τους άνδρες την ημέρα, έχει συσχετιστεί με χαμηλότερο κίνδυνο...
Καλή Ζωή

Έτσι μπορείτε να καταπολεμήσετε την επιθυμία για ζάχαρη (pic)

ZonePress
Είτε ο στόχος σας είναι να χάσετε βάρος είτε να βελτιώσετε τη διατροφή σας, είναι σημαντικό να περιορίσετε την κατανάλωση ζάχαρης. Όταν καταναλώνετε ζάχαρη σε...
Καλή Ζωή

Δείτε πως να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα!

ZonePress
Η εμφάνισή τους αποτελεί πλέον πιο συχνό φαινόμενο απ’ ό,τι παλιότερα εξαιτίας της χρήσης μάσκας. Ωστόσο για τους περισσότερους η αντιμετώπισή τους θεωρείται εύκολη υπόθεση,...
Καλή Ζωή

Φυσικοί τρόποι να αντιμετωπίσουμε την αυπνία

ZonePress
Στριφογυρίζουμε με τις ώρες μέχρι τελικά να μας πάρει ο ύπνος, ξυπνάμε κατά τη διάρκεια της νύχτας ή ανοίγουμε τα μάτια μας από το άγριο...
Καλή Ζωή

Πως να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας!

ZonePress
Συχνά και χωρίς να το συνειδητοποιούμε καθώς εκφράζουμε τα συναισθήματα που βιώνουμε ή ακούμε όλα όσα νιώθουν οι άλλοι, τείνουμε να τα συγκρίνουμε, πράγμα που...
Καλή Ζωή

Υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής μαζί με τον σύντροφό σας!

ZonePress
Όπως πιθανότατα θα έχετε παρατηρήσει, ο σύζυγός σας επηρεάζει άμεσα τις διατροφικές σας επιλογές και τις συνήθειές σας. Τι καλύτερο λοιπόν από το να προσπαθήσετε...
Καλή Ζωή

Όλα τα μυστικά για τη σωστή αντηλιακή κρέμα

ZonePress
Η αντηλιακή κρέμα δεν πρέπει να λείπει από το ράφι του μπάνιου σας, ανεξαρτήτως εποχής. Δεδομένου ότι έως και το 80% των ακτίνων του ήλιου...
Καλή Ζωή

Τα μυστικά για να τρέξετε ασταμάτητα ενάμιση χιλιόμετρο

ZonePress
Δεν έχει συμβεί λίγες φορές… μπορεί να ξεκινήσατε το τρέξιμό σας γεμάτοι ενέργεια και καλές προθέσεις, μόνο για να καταλήξετε απογοητευμένοι όταν νιώθετε ότι δεν...
LifeStyle

Το λευκό παντελόνι της Ελένης Μενεγάκη που τράβηξε τα βλέμματα (pic)

ZonePress
Φέτος την άνοιξη το λευκό παντελόνι είναι ένα από τα βασικά κομμάτια της γκαρνταρόμπας αφού μπορείτε να το φορέσετε άνετα από το πρωί μέχρι το...
Καλή Ζωή

Τρόποι για να αναθερμάνετε την σχέση με τον/την σύντροφό σας

ZonePress
Είναι εύκολο να δημιουργηθεί κόπωση στην σχέση, ειδικά αν δεν αφιερώνετε χρόνο ο ένας στον άλλον και δεν περνάτε ποιοτικό χρόνο μαζί που σας δένει...
Καλή Ζωή

Αν ξυπνάτε κουρασμένοι σας έχουμε την λύση!

ZonePress
Έχει συμβεί σε όλους μας. Μερικά πρωινά ξυπνάμε με ένα αίσθημα νωθρότητας, ακόμη και όταν έχουμε κοιμηθεί επαρκώς. Σε μια προσπάθεια να αναζωογονηθούμε και να...
Καλή Ζωή

Οι συνήθειες που δεν βοηθάνε το στομάχι μας!

ZonePress
Το στομάχι αποτελεί ένα από τα πιο ευαίσθητα όργανα του ανθρώπινου σώματος, ειδικά όταν υπάρχει σχετική γενετική προδιάθεση ή κληρονομικότητα. Έτσι, όταν το παρακάνουμε με...
Καλή Ζωή

Αφαιρέστε το αλάτι από την ζωή σας και επωφεληθείτε

ZonePress
Οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να καταναλώνουν διπλάσια από την συνιστώμενη ποσότητα των 5 γραμμαρίων αλάτι του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), αυξάνοντας σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών...
Καλή Ζωή

Δείτε πως να βελτιώσετε την καθημερινότητα και την ψυχική σας υγεία

ZonePress
Αν και αυτό μπορεί να προκαλέσει έκπληξη σε αρκετούς, το μασάζ δεν αποτελεί την καλύτερη πρακτική για όλους όταν πρόκειται για την φροντίδα της ψυχικής...
Καλή Ζωή

Μας κάνουν κακό τα push-ups με γόνατα; Δείτε τι λένε οι ειδικοί (vid)

ZonePress
Εάν δεν μπορείτε να κάνετε ένα πλήρες push-up, τότε η συνηθισμένη λύση περιλαμβάνει την παραλλαγή της άσκησης με τα γόνατα στο έδαφος, μιας και έτσι...

Χρησιμοποιούμε cookies για να κάνουμε ακόμα καλύτερη την εμπειρία σου στο site μας. Αποδοχή Περισσότερα