Καλή Ζωή

Γιατί πρέπει να προσθέσετε τα βερίκοκα στη διατροφή σας; (pic)

To βερίκοκο θεωρείται ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα, αφού προσφέρει ισορροπία στην υγεία μας αλλά και μας προστατεύει από διαφόρων ειδών ασθένειες.

Το  πορτοκαλί χρώμα του και η βελούδινη υφή του, το κάνουν ιδιαίτερα αγαπητό σε πολλούς.

Η εποχή του βερίκοκου αρχίζει από το τέλος του Μαΐου και διαρκεί, ανάλογα με την ποικιλία, μέχρι τα μέσα Αυγούστου.

Μερικά από τα σπουδαιότερα οφέλη που προσφέρουν είναι τα ακόλουθα:

1.Αντιγήρανση

Τα βερίκοκα βοηθούν την επιδερμίδα σας στην παραγωγή κολλαγόνου και προάγουν την ελαστικότητα του δέρματος σας, χάρη σε ένα κοκτέιλ φυτοθρεπτικών συστατικών, βιταμίνης C και Α.

2.Καρδιά

Το βερίκοκο προστατεύει την καρδία χάρη στο Β καροτένιο, την βιταμίνη C, και το κάλιο που βοηθά στην ρύθμιση της αρτηριακής σας πίεσης.

3.Ανοσοποιητικό

Μερικά βερίκοκα την ημέρα προσφέρουν στον οργανισμό σας 50% βιταμίνη Α, που κάνει καλό στην όραση σας , την υγεία του ανοσοποιητικού σας και σας βοηθάει να συγκεντρώνεστε καλύτερα.

Φόρτωση....

Χρησιμοποιούμε cookies για να κάνουμε ακόμα καλύτερη την εμπειρία σου στο site μας. Αποδοχή Περισσότερα