Ενδιαφέροντα

Πως μπορούμε να αυξήσουμε την συναισθηματική νοημοσύνη των παιδιών μας

Η συναισθηματική νοημοσύνη σύμφωνα με τον Goldman είναι η “ικανότητα να αναγνωρίζει κάνεις τα δικά του συναισθήματα, να τα κατανοεί και να τα ελέγχει”.

Μπορεί επίσης, να αναγνωρίζει και να κατανοεί τα συναισθήματα των ανθρώπων γύρω τους και να μπορεί να διαχειρίζεται τα αποτελέσματα τόσο τα δικά του συναισθήματα όσο και τις προσωπικές του σχέσεις.

Πότε εμποδίζουμε την ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης των παιδιών;
⁃ Όταν δεν ανταποκρινόμαστε άμεσα στις ανάγκες του

⁃ Όταν αγνοούμε το τι αισθάνεται το παιδί μας

⁃ Όταν αποφεύγουμε να έρθουμε σε επαφή η να διαχειριστούμε μέρος κάποιων συναισθημάτων

Τι μπορούμε να κάνουμε για να ενισχύσουμε την συναισθηματική νοημοσύνη;

⁃ Εκφράζουμε ανοιχτά τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας σε διάφορες καταστάσεις ή συνθήκες

⁃ Βοηθάμε τα παιδιά μας και τα ενθαρρύνουμε να μιλήσουν γι’ αυτό που αισθάνονται

⁃ Κάνουμε ερωτήσεις στο παιδί μας με στόχο να καταλάβει τι αισθάνθηκε πίσω από κάθε κατάσταση
⁃ Συζητάμε μαζί με το παιδί μας και βρίσκουμε τρόπους διαχείρισης και αντιμετώπισης διαφόρων καταστάσεων

⁃ Ενθαρρύνουμε τα παιδιά μας να εκφράζουν τα συναισθήματά τους και στους γύρω τους

⁃ Ενισχύουμε τις θετικές συμπεριφορές και τις επιβραβεύουμε

⁃ Εκφράζουμε τις δικές μας σκέψεις και τα συναισθήματα που βιώνουμε

⁃ Λειτουργούμε ως ένα υγιές πρότυπο και προσπαθούμε να αντιμετωπίζουμε και να διαχειριζόμαστε τα δικά μας συναισθήματα με κατάλληλο και υγιή τρόπο

Έχοντας στη ζωή τους τα παιδιά ανεπτυγμένη την συναισθηματική τους νοημοσύνη είναι πιο πιθανό να αισθάνονται μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση, χαρά και αισιοδοξία για τα ίδια και τη ζωή τους, αλλά και να μπορούν να διαχειριστούν οποιαδήποτε κατάσταση ή συνθήκη πολύ πιο εύκολα και αποτελεσματικά.

Με αυτό τον τρόπο και οι σχέσεις τους, θα έχουν μια πολύ καλύτερη ανταπόκριση και εξέλιξη.

Αγγελική Καβαλλιεράτου, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας / Ψυχολόγος BSc, Κλινική & Κοινοτική Ψυχολόγος MSc, Ειδικευόμενη Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια, Μετεκπαίδευση στην Παιδοψυχολογία και Ψυχολογία Εφήβων

www.aggelikikavallieratou.gr | aggelikikavallieratoy@gmail.com | 6983433267

Πηγή

Φόρτωση....

Χρησιμοποιούμε cookies για να κάνουμε ακόμα καλύτερη την εμπειρία σου στο site μας. Αποδοχή Περισσότερα